1-3 porsjoner / 10 porsjoner
1 potet (ca 60 gr) / 600 gr potet
ca 30 gr grønnsaker (f.eks. 1/2 gulrot) / ca. 300 gr grønnsaker
1/2-3/4 dl kraft/vann eller morsmelk / ca. 3 dl kraft/vann eller morsmelk
20-30 gr kjøtt/fisk / 200-300 gr kjøtt/fisk
evnt. 1 ts olje / 3 ss soyaolje
Vask og rens råvarene. Del i biter eller kok dem hele. Kok (trekk) til maten er ferdig. Bland sammen og mos kjøtt/fisk,poteter og grønnsaker. Noen ganger må du tilsette væske for å få most maten. Bruk kokevannet og evnt. mer vann. Reguler tykkelsen med resten av kokevannet/væsken. Skal du dypfryse må du avkjøle maten raskt og fordele mosen i passende porsjonspakninger/glass
