Mer om VANNMELON OG JORDBÆR – SMOOTHIE MED STEVIA
Vannmelon og jordbær-smoothie er en forfriskende og naturlig drikke som er rik på vitaminer og mineraler med et lavt kaloriinnhold. Denne smoothien er et deilig alternativ til de tradisjonelle sukkerholdige drikkevarer, basert på kun naturlige søtstoffer som stevia, som har null kalorier.
Vannmelon er en frukt rik på vitaminer A, C og B6, samt kalium og aminosyrer. Av alle fruktene har vannmelon det høyeste innholdet av lycopen, en antioksidant som bekjemper frie radikaler, og konsekvent kan bidra til å forebygge kreft, hjerte- og karsykdommer.
På den andre siden har jordbær også mange helsefordeler. Jordbær er en utmerket kilde til vitamin C, mangan, folat og kalium. De er også rike på antioksidanter og planteforbindelser, som kan være gunstige for hjertehelsen. Videre inneholder jordbær antocyaniner, som er flavonoider som kan bidra til å forbedre hukommelsen hos eldre mennesker.
Stevia er et naturlig søtningsmiddel i motsetning til alminnelig sukker. Det er et null-kalori alternativ, noe som er en stor fordel for de som prøver å redusere kaloriinntaket. Stevia er ikke bare fordelaktig for vekttap, men er også kjent for å kontrollere blodsukkernivået, noe som kan være nyttig for personer med diabetes. I tillegg gir det ingen bismak som noen andre kunstige søtningsmidler kan, så det påvirker ikke smaken av smoothien.
Å lage en vannmelon og jordbær-smoothie med stevia er en ganske enkel prosess. Du trenger bare en blender, noen kopper av vannmelon og jordbær, litt sitronsaft, og et par dråper av stevia. Du kan også legge til noen isbiter for å gjøre smoothien kjøligere og mer forfriskende. Du blander bare alle ingrediensene sammen til det blir en jevn blanding, og smoothien er klar til å drikkes.
Dermed, vannmelon og jordbær-smoothie med stevia er en deilig, sunn og forfriskende drikke som har mange helsefordeler. Du kan glede deg over denne herlige drikken uten noen skyldfølelse, og det er en fin måte å legge til flere frukt i kostholdet ditt på. Prøv denne fantastiske oppskriften, og nyt dens utrolige smak og helsefordeler!.