Ingredienser
1 porsjon linser
2 porsjoner macaroni
1 porsjon ris
Hakkede tomater fra boks
Olivenolje
Hvitløksfedd i chili, olje og oregano
Litt salt
Vann
Tilberedning
+ Salat av fritt valg.
+ Smoothie av fritt valg.
Kan serveres med brød og/eller en gulerot.
