Mulligatawny-suppe

Ingredienser
2 Løk 3 Hvitløkbåter 350 g Poteter 2 Gulrøtter 3 Selleristenger 2 ts Madras curry paste 1 ts Koriander, malt 1/2 ts Spisskummin 2 Kanelstenger 1 ss Sukker, helst demerara 1 ss Ingefær, frisk 1 ts Rød chili 2 ss Nøytral olje (solsikke/ mais) 6 dl Vann 6 dl Kyllingkraft Salt 2 dl Røde linser 250 g Kyllinger, ferske 3 dl Kokosmelk 1/2 dl Yoghurt naturell 2 ss Sitronsaft, presset Frisk mynte eller koriander
Tilberedning
Finhakk løk og hvitløk, skrell grønnsakene og kutt i terninger. Skjær sellerien i tynne skiver. Hakk chili og press sitron. Riv ingefær. Varm olje i en romslig kasserolle og fres løk og hvitløk et par minutter med karripasta (madras curry paste finnes både mild og sterk i asiahyllen), tørre krydder, sukker, revet ingefær og chili. Bland i potet, gulrøtter og selleri og fres videre ett minutts tid. Hell i vann, kraft og rør i salt. Kok cirka 10 minutter under lokk. Vend i linsene og kok videre cirka 10 minutter. Renskjær kyllingen. Skjær kyllingkjøtt i fine stykker og tilsett sammen med kokosmelken. Kok videre cirka 5 minutter. Smak til med yoghurt og sitron. Servér suppen i varme suppeskåler. Finhakk mynte eller koriander og strø over.

Mer om Mulligatawny-suppe

Mulligatawny-suppe er en rett med røtter i Indisk kultur, men den har også en mer kompleks bakgrunn. Navnet mulligatawny kommer fra tamilsk og kan bokstavelig talt oversettes som «pepper vann». Dette gir deg en god indikasjon på hvorfor denne suppen er så unik. Den kombinerer det beste av begge verdener: en rik konsentrasjon av sterke krydder, og samtidig en beroligende, varmende glede som kommer fra en mettende suppe.

En av de viktigste aspektene ved mulligatawny-suppe er dens utrolige mangfoldighet. Opprinnelig var den en enkel pepperbasert buljong, men under britisk kolonitid i India utviklet den seg til å inkludere en rekke andre ingredienser, som kylling, lam, ris og til og med krem. Dagens versjoner varierer sterkt avhengig av region, personlige preferanser og tilgjenglige ingredienser. Noen lager den med grønne epler for en subtil sødme, mens andre bruker kokosmelk for en rikere og kremet tekstur.

Selv om mulligatawny-suppe har en solid plass i tradisjonell indisk mat, har den også en sterk posisjon i verdensmaten. På grunn av det britiske imperiets innflytelse har mulligatawny-suppe spredt seg til mange deler av verden, inkludert Storbritannia, Canada og Australia. I Storbritannia er den fin å finne i mange curryhus og puber. I Canada og Australia er den ofte en del av vintermåltider, anerkjent for sine varmende og helsegivende egenskaper.

Mulligatawny-suppe kan virke som en kompleks rett å tilberede, men i realiteten er det mange måter å forenkle prosessen på. Det første trinnet er å lage en krydret blanding med gurkemeie, koriander, spisskummen og andre eksotiske krydder. Deretter tilsettes grønnsaker, kjøtt og ris, alt kokt sammen til en næringsrik, velsmakende blanding. Du vil også oppdage at mange av ingrediensene, som linser og ris, ikke bare gir suppen dens velsmakende tekstur, men også gjør den til et mettende måltid som er rik på protein og fiber.

Til tross for sin rike og komplekse smak, har mulligatawny-suppe mange helsefordeler. Den er rik på vitaminer og mineraler, takket være det store utvalget av grønnsaker og krydder som brukes i oppskriften. Gurkemeie, som ofte er inkludert i oppskriften, er kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. Dessuten er suppen lett å fordøye, noe som gjør den til et perfekt måltid for de med fordøyelsesproblemer eller de som bare ønsker en lett, men nærende middag.

Til slutt gir Mulligatawny-suppe en spennende mulighet til å utforske de kulinariske fremmede og mulighetene som ligger i indisk mat. Enten du lager den etter tradisjonelle metoder, eller du forenkler prosessen for å tilpasse den ditt eget kjøkken, tilbyr denne kraftige, krydrede suppen en herlig kombinasjon av smaker som er sikker på å vekke og varme dine sanser.

Legg igjen en kommentar