Honning hjelper mot pollenallergi

Honning tilsatt bjørkepollen kan redusere allergisymptomene i bjørkpollensesongen. Forskjellige matvarer kan hjelpe mot pollenallergikere og honning med ekstra pollen kan hjelpe i den verste tiden. Et daglig inntak av honning tilsatt bjørkepollen før pollensesongen kan redusere allergisymptomene.

Det er finske forskere som har gjennomført en studie med 50 forsøkspersoner som ble delt opp i tre grupper. En gruppe som spiste honning tilsatt bjørkepollen i løpet av vinteren, en annen som bare spiste vanlig honning og en tredje kontrollgruppe som ikke spiste honning. Bare halvparten så mye medisin med honning I den etterfølgende sesongen for bjørkepollen opplevde forsøkspersonene som hadde spist honning med bjørkepollen at de hadde langt færre høyfebersymptomer, at dagene uten symptomer var fordoblet og at de i løpet av bjørkepollensesongen hadde brukt halvparten så mye antihistamin som kontrollgruppen. Vanlig honning har også en virkning Gruppen som spiste vanlig honning klarte seg også godt i den etterfølgende bjørkepollensesogen. Den eneste forskjellen på denne gruppen og gruppen som hadde fått tilsatt bjørkepollen i honningen sin, var at de brukte en noe mer antihistamin enn de som hadde fått bjørkepollen tilsatt i honningen. Doseringen er viktig Da honning i seg selv også inneholder store mengder pollen kan det gi allergiske reaksjoner, noe som de finske forskerne også opplevde under forsøket.

I begynnelsen av forsøket ga man testpersonene 1 gram honning daglig, noe som svarer til ca en dråpe honning, og deretter økte man gradvis mengden til 8 gram eller ca en teskje honning. Honning er et godt supplement til medisin Forskerne ønsker fremdeles å undersøke hva en trygg dose er, og hva som er den beste sammensetningen i  honningen. Men inntil videre tyder mye på at honning tilsatt bjørkepollen samt vanlig honning kan brukes som et supplement til behandling av birkepollenallergi.

Mer om: Honning hjelper mot pollenallergi

Honning generelt har vært kjent for sine helbredende egenskaper i århundrer. Den unike egenskapen til å hjelpe mot pollenallergi er bare en av de mange helsefordelene honning kan tilby.

Selv om forskning på honning og pollenallergi er begrenset, er en teori at å konsumere lokal honning kan fungere på en lignende måte som allergivaksiner. Lokal honning inneholder spor av pollen fra lokale planter, og ved å innta dette kan kroppen gradvis venne seg til disse og dermed redusere allergiske reaksjoner. Det er viktig å merke seg at effekten ikke er umiddelbar, men heller oppnås over tid.

Faktisk er det mange som sverger ved denne naturlige metoden for å lindre symptomer på pollenallergi. Allikevel, vitenskapelige bevis er foreløpig utilstrekkelige og mer forskning er nødvendig for å bekrefte dette fullt ut. Honning bør derfor ikke erstatte klassiske allergimedisiner, men heller brukes som et supplement.

Ikke alle typer honning inneholder pollen, så hvis du tenker å bruke honning for å lindre pollenallergi, bør du velge rå og ufiltrert honning. Det er også viktig å være klar over at honning ikke skal gis til barn under ett år, da det kan inneholde bakteriesporer som kan føre til spedbarnsbakulisme, en alvorlig sykdom.

Det er utvilsomt at honning er et helsebringende og velsmakende naturprodukt, rikt på antioksidanter og antibakterielle stoffer. Om det faktisk kan bidra til å redusere allergisymptomer, behøver vi mer forskning på området. Men i mellomtiden, kan det være verdt å prøve – hvis ikke annet, er det en naturlig og velsmakende del av dietten.