Ingredienser
– ett-tre knekkebrød (Ryvita) med sort pølse/morrpølse/kremost (m/urter el pepper)/geitost/hvitost
– en kopp te: Lipton Yellow Label
– Ett glass vann
– vitaminer
Tilberedning
annen variant:
– Knekkebrød (Ryvita)
– Omelett (bacon, egg, gressløk, persille, løk, ost)
– Div pålegg
– Eller kanskje kakao m/ krem Da har jeg geitost på knekkebrødene
