Ingredienser
5 dl vann
1 ss solsikkeolje
6 dl sammalt hvetemel fin
1 dl sammalt rug fin
1 dl helkorn
1/2 dl solsikke
1/2 dl linfrø
2 dl kruskakli
1 ts salt
3 ts tørrgjær
1 ts fruktose
Tilberedning
Putt ingrediensene i denne rekkefølgen, det vil si vann først.
Andre måter å lage dette brødet på:
http://www.mineoppskrifter.no/ingers-rugbrod-2/
http://www.mineoppskrifter.no/ingers-rugbr%C3%B8d/